Elastične trake su nezaobilazan rekvizit za bilo koju vrstu treninga. Koriste se kako za kućno vezbanje tako i u grupnim i personalnim treninzima, u klubovima za pilates, fitnes, aerobik i jogu ali i tokom rehabilitacije i istezanja.

Ove gume za vežbanje su idealne za jačanje i definisanje ruku, nogu, butnih mišića i zadnjice.

Dolaze u više nivoa opterećenja, gde jačina trake zavisi od njene širine.